Тренуватись, худнути, мати здоровий рух
ТВІЙ ФІТНЕС ПОМІЧНИК У ДОСЯГНЕННІ ЦІЛІ
Вітаю! Спробуй Увійти, або Зареєструватися
Хатха - йога належить до того напрямку йоги, де основною метою практики є фізичне здоров′я людини. Стан повного здоров′я як ніколи наближає особистість до вищих істин і гармоній. Це своєрідна підготовка розуму і тіла людини до наступного ступеня духовного шляху.
Основою заняття є опрацювання всього тіла шляхом вправ на спину, ноги, прес і гнучкість.
Це спосіб опанувати своє тіло, фізично та духовно.