Fit360 - Фітнес Студія

Опис

TABATA — це інтенсивне, інтервальне тренування, мета якого — спалити максимум калорій та підвищити витривалість за короткий проміжок часу.
​Такий формат стимулює метаболізм, що дозволяє організму продовжувати активно спалювати жир навіть після завершення заняття. 

​На тренуваннях:
- ​високоінтенсивні інтервальні цикли (HIIT);
- ​робота з власною вагою та легким обладнанням;
- ​акцент на зміцнення серцево-судинної системи;
- ​потужне опрацювання всіх м’язових груп;
- ​вибухова швидкість та розвиток координації.

​Кому підходить?

 Всім, хто хоче підтягнути тіло, позбутися зайвого та вийти за межі своїх можливостей. Рівень складності адаптується підготовкою учасника.